Armonía de la Mente y el Cuerpo
Llamamos a esto Light of Life Longevityº Excercises y no es ninguna exageración. Estos ejercicios tienen la ventaja de ayudar realmente a las personas a mover y ajustar su energía en un modo conveniente para aumentar la salud y promover el bienestar.
En el mundo de hoy en día hay muchas actividades físicas a las que uno se puede dedicar para tener salud. Pero la longevidad no se puede lograr solamente desde el ejercicio físico. Por supuesto, éste tiene relevancia, pero hay otros elementos pertinentes para tener una vida más larga y saludable. Ya sea que se trate de deportes o danza, el mero hecho de que haya esfuerzo físico o de que se requieran niveles de destreza especializados, no significa necesariamente que esto beneficie al cuerpo físico en términos de salud y bienestar. Algunas actividades pueden fortalecer la propia estructura física y la musculatura, pero no tienen la habilidad de crear afinidad en términos de armonía física, mental, emocional y energética.
Light of Life Longevityº Exercices es un sistema interrelacionado y unificado para la Armonía del Cuerpo y de la Mente. Enraizados en la matriz de The Light of Life®, estos ejercicios contienen un componente energético que no proporciona únicamente los beneficios que aportan las actividades físicas, sino que son también terapéuticos y reconstituyentes, ya que se dirigen a las más profundas necesidades energéticas multidimensionales.
Light of Life Longevityº Exercices es una disciplina natural. A través de movimientos y posturas, estos ejercicios conducen el cuerpo hacia a relajación y las dinámicas de la energía sutil. Los movimientos naturales son relajados, no rígidos. Sin crear una carga perjudicial para el cuerpo, la flexibilidad, fluidez y balance son restituidos proporcionando no solo niveles de renovación física, ya que se trasladan también al propio desarrollo emocional y mental . Todos nuestros gestos físicos son siempre mente y cuerpo, y los Longevity Exercises están basados en esta premisa básica. Así, habilitan la armonía e integración a través de ellos. Los efectos de Rejuvenecimiento Celular dependen de cada individuo y de cuán receptivo se es para conectarse a este recurso por uno mismo. Ya sea por las diversas inclinaciones físicas, mentales o emocionales, o por el propio periodo vital, los resultados difieren de una persona a otra. Pero incluso alguien que tiene habilidades físicas limitadas o está enfermo, simplemente por el hecho de sumergirse en esta particular energía cosechará los beneficios y los efectos regenerativos. Otro atributo maravilloso de este sistema de ejercicios es su conveniencia. No requieren de mucho espacio y pueden ser practicados en cualquier sitio. Sin los rigores de rutinas o equipamientos complicados, estos ejercicios no son duros y sin embargo son capaces de promover diversos niveles de renovación y autocuración. Practicando unos pocos ejercicios cada día, se conseguirán beneficios ya desde el principio. No se necesita adquirir ningún nivel particular de habilidad física para empezar a beneficiarse de estos Longevity Exercises dado su único carácter energético. El refrán “menos es más”, es muy cierto. Este es un sistema completo. No hay ejercicios adicionales o niveles avanzados. Aunque estos ejercicios no sean difíciles en apariencia, lleva tiempo aprender gradualmente los matices sutiles que producen sus muchos beneficios. Y con estos pocos ejercicios, si inviertes el tiempo y la dedicación para desarrollar y “ver” su sutil naturaleza multidimensional, no necesitas constantemente nuevas cosas. Como con toda actividad física, es cuestión de práctica; práctica para disolver la resistencia, física y de todo tipo. Frecuentemente no se trata tanto de la propia falta de habilidad o flexibilidad a nivel físico, sino que es más bien algo en su mayor parte mental y emocional. Es realmente ir más allá de tu propia resistencia, venga ésta de donde venga, y ser capaz de “verse” a sí mismo desde un punto de vista interno. Estando atento y consciente de las más sutiles cualidades que le ayudarán a uno a alcanzar nuevos niveles. Y esta resultante humildad se traduce positivamente en todo lo que haces. Detrás de toda actividad hay muchos aspectos sutiles que no son aparentes a simple vista a un observador o principiante. Tomemos por ejemplo la jardinería. Para lograr hacer crecer algo, nos puede parecer tan sencillo como simplemente ponerlo en el suelo y esperar a verlo crecer. Pero no es así de fácil. Hay quienes entienden de suelo, clima, cuándo plantar y regar, y conocen intuitivamente las muchas cualidades diferentes que lleva consigo el cultivar algo y hacerlo florecer.
Por lo tanto, no se trata de “perfeccionar” los ejercicios, ya que no existe tal cosa. Se trata más bien de desarrollar un grado de habilidad que es la que da los beneficios, que van viniendo con el tiempo a través de diligencia, práctica y experiencia. Se recoge lo que se siembra y, de nuevo, esto es cierto para cada actividad de tu vida. Hay muchos niveles de comprensión en estos pocos ejercicios, que pueden producir cambios positivos fundamentales; y a menudo, beneficios que no pueden ser medidos. Hay múltiples mejoras que se incrementan para ti, que son de naturaleza puramente individual. Cuando te tomas el tiempo y pones tu esfuerzo en integrar estos ejercicios, ellos llegan a ser parte de tu ser total y te aportan una comprensión que va más allá del nivel superficial. Y esto es Conocimiento. Más que simple información, el Conocimiento llega a través de la comprensión y la experiencia. La información puede ser comprada y vendida instantáneamente, pero “el Conocimiento debe ser adquirido”. Tú tienes que recorrer la distancia. Yo animo a la gente a encontrar trabajo y a implicarse en actividades de las que disfruten, y a que realicen y expresen su creatividad. Actividades que sirvan de vehículo para crear relaciones positivas con amigos, familia y seres queridos; éstos son también elementos esenciales de longevidad. Light of Life Longevityº Exercises está integrado energéticamente y físicamente para potenciar todos los aspectos de tu vida. Cruza las barreras generacionales, de modo que la familia entera puede practicar junta para promover la comunicación y cohesión. Como con todos los procesos de The Light of Lifeº, presento estos Longevity Exercices en su pureza original, como un recurso natural y racional, libre de intrusión filosófica o dogma. Light of Life Longevityº Exercises es algo que te habilita para que te ayudes realmente a ti mismo y obtengas beneficios para toda la vida.
