“Essere aperti, flessibili e sintonizzati sui propri valori fondamentali, consente di cavalcare l’onda della vita con eleganza. Abbiamo bisogno di far evolvere liberamente la nostra consapevolezza e di seguire ciò che intuitivamente riteniamo benefico per noi, liberando la nostra energia così da poter manifestare il nostro potenziale creativo, individuale e collettivo.”

Howard Y. Lee da “Longevity”, Sperling & Kupfer

Creative Genesis – Longevity Energetic Kids® è un corso di formazione per docenti scolastici, che arricchisce l’offerta educativa e le competenze professionali individuali, oltre ad accrescere il benessere psico-fisico di insegnanti e studenti. Una risorsa per superare le problematiche della scuola oggi e per il potenziamento di ogni programma scolastico.

Strumento didattico innovativo che stimola la motivazione a imparare, la piena espressione delle potenzialità di ogni studente e il pensiero creativo, è già adottato con successo in molte scuole italiane, producendo risultati straordinari sul piano didattico ed entusiasmo tra le famiglie.

Una risorsa per rilanciare l’educazione e dare impulso a generazioni creative, capaci di fare la differenza nella società e di affrontare con lungimiranza le sfide del nostro tempo.

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Longevity, pubblicato nel 2008, è il primo libro di Howard Y. Lee.

Non un semplice libro, ma molto di più, offre un punto di vista originale sulla Longevità e un potente strumento per il proprio benessere psico-fisico.

Il Silenzio è d’Oro

© Howard Lee – Agosto 2000

In quasi tutte le culture c’è un proverbio che dice che il silenzio, inteso come parlare poco, è una virtù. In Cina, per esempio, si dice: “I malanni entrano dalla bocca, i guai escono dalla bocca“. La verità di queste affermazioni dipende ovviamente dalle circostanze e dalle situazioni.

Ma c’è un altro contesto in cui il silenzio è importante, il silenzio mentale. Quietare il dialogo all’interno del cervello è una delle cose più potenti che si possono fare per incrementare la salute, la longevità e la creatività. Riuscire ad arrestare l’incessante parla-parla, è un passo necessario per dare pieno potere al proprio essere.

ll cervello non è la mente, ma parte della mente. Per capire meglio questo concetto, paragoniamo il cervello al processore di un computer. Quando non lo utilizziamo, lo teniamo spento. Facendo cosi’ anche con il cervello, mettiamo a tacere il dialogo interno che, altrimenti “acceso”, ci tiene costantemente impegnati ad elaborare pensieri nebulosi e preoccupazioni, assorbiti dal pensare eccessivamente a noi stessi, coinvolti in pettegolezzi e fatti altrui non ottenendo altro che un grande spreco di energia. Quindi, come con il computer, accendete il cervello solo quando vi serve.

Raggiungere lo stato di quiete, ci apre alla saggezza creativa ed intuitiva di cui disponiamo naturalmente. Quando quietiamo il dialogo interno, possiamo udire, vedere e sentire nuove prospettive e qualità manifestarsi in modi diversi. Riusciamo ad affrontare gli eventi e le questioni della vita con più potere e saggezza, evitando cosi’ che persone o circostanze interferiscano con le nostre decisioni, a scapito del nostro benessere.

Paragonate la preoccupazione mentale ad una trottola. Come potrete notare, mentre una trottola gira velocemente su sè stessa, è facile spostarla. Basta toccarla lievemente affinché perda il controllo o parta per la tangente. Lo stesso vale per il cervello: dialogando incessantemente, gira su sè stesso come una trottola ed è facilmente deviato e influenzato.

La quiete mentale è di grande importanza anche per lo spirito. Si potrebbe infatti dire che il silenzio è il cibo dello spirito. Se il corpo fisico necessita di cibo e di cure, e il corpo emozionale necessita del conforto e dell’appoggio di amici e cari, lo spirito ha bisogno di solitudine e di silenzio. È interessante notare che, per molte persone, le esperienze spirituali, siano esse casuali o volute, si manifestano proprio in periodi di quiete, meditazione o preghiera.

Per raggiungere il silenzio interiore, è utile essere consapevoli di un paio di cose. Innanzi tutto, siamo stati, a livello conscio o inconscio, efficacemente programmati per rimanere coinvolti nella ruota del dialogo interno. Non siamo così dalla nascita, ma veniamo abilmente addestrati e condizionati a mano a mano che impariamo ad usare la mente razionale. Spesso, la nostra formazione è difettosa e fuorviata e ce ne rendiamo conto solo in età adulta nel momento in cui, sentendoci meno in controllo, avvertiamo il bisogno di ricorrere a un rimedio.

In secondo luogo, la maggior parte delle persone non si rende conto della necessità di quietare il dialogo interno, in quanto per la società di oggi pensare molto è un vanto, è sinonimo di essere brillanti, capaci e in controllo della propria vita. Queste, come molte altre abitudini culturali, ci portano ad assumere un comportamento in realtà inutile. La verità, per di più, è nell’esatto contrario: eliminando la distrazione mentale si guadagna potere personale.

Inoltre, la forza d’impatto di quest’abitudine è distruttiva per la salute, sia essa fisica, emozionale o spirituale. Il dialogo interno prosciuga la nostra forza vitale. È importante distinguere l’energia fisica che prendiamo quotidianamente dal cibo, dalla nostra forza vitale che sostiene il corpo e l’anima.

Una mente che dialoga ininterrottamente è come un rubinetto che perde e che, goccia dopo goccia, dalla mattina alla sera, riempie una vasca d’acqua. E questo accade giorno dopo giorno, ventiquattro ore su ventiquattro, ai danni della vitalità e della creatività . E sono molte le persone che si lasciano coinvolgere dai pensieri negativi e dalle preoccupazioni superflue, sprecando l’energia che serve a nutrire il corpo e lo spirito.

Allora, come possiamo risolvere il dilemma della mente che sfugge al controllo sprecando la nostra forza vitale, che è la stessa energia che ci serve per contenere e reprimere questo dialogo interno?

Innanzi tutto, ci sono una serie di tecniche di meditazione molto utili per placare il dialogo interno. Fate però attenzione a quelle troppo contorte e complicate perche’ rischiano di portarvi a pensare di più. La frase chiave è  “non pensare“. Quindi, qualunque metodo deve essere semplice e diretto, richiedendo il minimo di istruzioni e tecniche.
Ve ne suggerisco uno molto semplice.

Per prima cosa, trovate un luogo relativamente tranquillo e mettetevi seduti o sdraiati comodamente. È preferibile non chiudere gli occhi per evitare di addormentarsi. Cercate poi gradualmente di smettere di pensare. Molte persone troveranno che, non appena ci provano, il cervello si riempie di pensieri. Il trucco è di non forzarlo. Lasciate i pensieri liberi di emergere. Cercate di non allacciarvi a questi pensieri fluttuanti per non trasformarli in un susseguirsi di pensieri a catena. L’equivalente sul piano fisico sarebbe di trovarvi all’angolo di una strada dove passano taxi, automobili ed autobus che vi fanno cenno di salire a bordo, ai quali voi non fate caso. Quindi, qualunque schema di pensiero o esperienza affiori, lasciatelo semplicemente andare, senza farci caso. Un cervello che sfugge al controllo è come un pentolino d’acqua bollente, con mille pensieri in ebollizione. Quando vediamo l’acqua che bolle, noi spegniamo la fiamma. Fate una cosa analoga con il cervello. All’inizio, qualcuno di voi troverà che i pensieri sembrano addirittura aumentare; non vi scoraggiate e perseverate senza cercare di controllare la situazione.

Per avere il controllo, bisogna prima abbandonare il controllo. Semplicemente continuate a praticare e un giorno all’improvviso succederà.. Vi accorgerete che non è un processo incrementale. Praticate e apparentemente non succede mai niente, ma se perseverate, un giorno all’improvviso, il dialogo interno si arresterà. Ricordatevi che non si tratta di un processo costruttivo. Se per esempio state potenziando un muscolo o state facendo esercizio per perdere peso, ogni giorno, ogni settimana, vedrete un incremento in forza, magrezza o qualunque altro sia il vostro obbiettivo. Invece in questo caso, vi state muovendo su un altro piano dell’esistenza ed è più come penetrare attraverso qualcosa. È una dote ereditaria naturale che avevate da piccoli e che avete perso perche’ siete stati indirizzati altrimenti. È un processo di smantellamento più che di costruzione. Voi continuate con perseveranza e ad un certo punto il silenzio prenderà il sopravvento.

Non preoccupatevi di perdere la testa. Anche se può suonare ridicolo, ho conosciuto persone preoccupate del fatto che, una volta quietato il dialogo interno, avrebbero potuto perdere la propria razionalità. In realtà è esattamente il contrario, ne guadagnerete in lucidità e chiarezza mentale. Lasciate che vi rassicuri, io stesso sono in uno stato di silenzio da varie decadi; dall’età di diciannove anni ho acquisito una considerevole quiete per quanto riguarda le mie funzioni cerebrali, e questo mi ha permesso di ricordare un’intera disciplina di conoscenza energetica insieme ad altre esperienze profonde. Inoltre, molte delle persone partecipanti ai nostri seminari sono in grado di conseguire il silenzio quasi immediatamente e di scoprire che il silenzio è davvero d’oro.

Armonia di Corpo e Mente

Gli Esercizi di Light of Life Longevity – Una Introduzione di Howard Y. Lee

Li chiamiamo Esercizi di Longevità, e non si tratta di un’esagerazione. Questi esercizi hanno il vantaggio di aiutare veramente a muovere e regolare l’energia in modo appropriato per migliorare la salute e promuovere il benessere. Al giorno d’oggi esistono molte attività fisiche cui dedicarsi a beneficio della propria salute, ma la longevità non si può ottenere con il solo esercizio fisico. Questo è certamente importante, ma entrano in gioco altri elementi che contribuiscono ad una vita più lunga e in salute. Che si tratti di uno sport o della danza, solo perché c’è un impegno fisico o si richiede un talento specifico non significa necessariamente che si abbia un beneficio per il corpo in termini di salute e benessere. Alcune attività possono rafforzare la struttura fisica e la muscolatura, ma non hanno la capacità di rivolgersi alle relazioni fra l’armonia fisica, mentale, emotiva ed energetica.

Gli Esercizi di Light of Life Longevity® sono un sistema integrato e unitario per l’armonia di corpo e mente. Basati sulla matrice di The Light of Life®, questi esercizi contengono una componente energetica che non si limita a fornire i benefici che normamente si accompagnano all’attività fisica: sono anche terapeutici e corroboranti perché suppliscono ai bisogni energetici multidimensionali più profondi.

Gli Esercizi di Light of Life Longevity® sono una disciplina naturale. Grazie a movimenti e posizioni del corpo, questi esercizi impegnano il corpo con il rilassamento e le dinamiche dell’energia sottile. Sono movimenti rilassati e mai rigidi. Senza creare inutile stress al corpo, vengono ristabiliti flessibilità, fluidità ed equilibrio, donando rinnovamento fisico; e si traducono anche in evoluzione emotiva e mentale. Tutti i nostri gesti fisici dipendono sempre da mente e corpo e gli Esercizi di Longevity si fondano su questa premessa di base, consentendo quindi armonia e integrazione fra di essi.

L’effetto di ringiovanimento cellulare varia da persona a persona e dipende dalla ricettività individuale nell’attingere a questa risorsa. A seconda delle inclinazioni fisiche, mentali ed emotive, e delle circostanze della vita personale, i risultati variano. Anche chi abbia capacità fisiche limitate, o sia infermo, per il semplice fatto di immergersi in questa particolare energia potrà raccoglierne i benefici e gli effetti rigeneranti.

Un altro splendido attributo di questo sistema di esercizi è la sua praticità. Non richiedono molto spazio e si possono praticare ovunque. Senza i rigori di complicate routine o equipaggiamenti particolari, questi esercizi non sono faticosi, eppure promuovono molti livelli di rinnovamento e autoguarigione. Semplicemente praticando pochi esercizi ogni giorno si riscontreranno benefici fin da subito. Grazie alla speciale qualità energetica degli Esercizi di Longevity, non c’è bisogno di raggiungere alcun determinato livello di destrezza per cominciare a godere dei loro benefici.

Il ritornello che recita “il meno è di più” è del tutto appropriato in questo caso. Si tratta di un sistema completo. Non ci sono esercizi ulteriori, o livelli avanzati. Anche se all’apparenza non sembrano difficili, ci vuole del tempo per apprendere gradualmente le sfumature che producono i benefici più profondi. E con questi pochi esercizi, se dedicate del tempo e cura per svilupparli e “vedere” la loro sottile natura multidimensionale non avrete più costantemente bisogno di cose nuove.

Come in ogni attività fisica, è una questione di pratica: pratica per smussare le resistenze, fisiche ed altro. Spesso non si tratta di mancanza di abilità o flessibilità sul piano fisico; è più che altro un fatto mentale ed emotivo. Si tratta di oltrepassare le proprie resistenze, da dovunque esse provengano, ed essere capaci di “vedere” se stessi da un punto di vista interno. Essere attenti e consapevoli delle qualità più sottili che aiutano a raggiungere nuovi livelli. E l’umiltà che ne deriva si traduce positivamente in tutto ciò che fate.

Dietro ogni attività si nascondono molti aspetti sottili che non sono immediatamente evidenti a un osservatore o un principiante. Prendiamo come esempio il giardinaggio. Per riuscire a coltivare qualcosa, la cosa più ovvia sembrerebbe di mettere qualcosa sotto terra e aspettare che cresca. Ma non è così semplice. C’è chi capisce il terreno, il clima, quando piantare e annaffiare, e conosce intuitivamente le molte diverse qualità che intervengono nel coltivare qualcosa e portarlo a sbocciare.

Allo stesso modo, non si tratta di “perfezionare” gli esercizi perché non è nulla di tutto questo. Si tratta invece di sviluppare il grado di perizia che porta ai benefici, e questa si ottiene col tempo, con diligenza, pratica ed esperienza. Raccogliete quello che seminate, un criterio valido per qualsiasi attività della vita. Ci sono molti livelli di comprensione in questi pochi esercizi, che possono produrre cambiamenti positivi fondamentali. E anche altri benefici difficili da misurare. Ci sono molteplici benefici che maturano poco alla volta, e che sono di natura personale.

Dedicando tempo e impegno nell’integrare questi esercizi, essi diventano parte della totalità del vostro essere e donano una comprensione al di là del livello superficiale. E questa è Conoscenza. Più che un semplice insieme di informazioni, la Conoscenza giunge dalla comprensione e dall’esperienza. Le informazioni si possono comprare e vendere istantaneamente, ma “la Conoscenza va rivendicata“. Dovete andarla a prendere.

Incoraggio sempre a trovare lavori e dedicarsi ad attività di propria soddisfazione, a realizzare ed esprimere la propria creatività. Attività che conducono poi a relazioni positive con gli amici, la famiglia e le persone amate: anche questi sono elementi essenziali della longevità. Gli Esercizi di Light of Life Longevity sono integrati energeticamente e fisicamente per migliorare tutti gli aspetti della propria vita. Sono anche un vero ponte fra le generazioni, e tutta la famiglia può praticarli insieme per promuovere la comunicazione e la coesione.

Così come per tutti i processi di The Light of Life®, presento questi Esercizi di Longevity nella loro purezza originaria, come risorsa naturale e razionale, libera da intrusioni filosofiche e dogmi. Gli Esercizi di Longevity di The Light of Life vi permettono di aiutare veramente voi stessi, e di raccogliere benefici che vi accompagneranno per tutta la vita.

Howard Y. Lee

Nato nel 1939 ad Hong Kong, Howard Y. Lee studia e si laurea negli Stato Uniti in Scienze, Economia e Finanza. Dopo la laurea, mentre lavora in una società di investimenti, allo stesso tempo apre una scuola di Kung Fu e la practica di agopuntura. In pochi anni, decide di abbandonare la carriera nell’ambito finanziario, per dedicare la sua vita pienamente alla pratica di guarigione e alla ricerca sulla medicina olistica ed energetica che aveva già intrapreso da adolescente.

Howard Y. Lee dedica gran parte della sua vita, attraverso un’esplorazione solitaria, al risveglio alla risorsa energetica di The Light of Life. È l’origine e il conduttore di questo avanzato e rivoluzionario completo processo energetico.

Uno dei primi negli Stati Uniti a diventare ufficialmente Maestro di Kung Fu, tra i più rinomati e rispettati sin dagli anni 60′, Howard Y. Lee è anche uno dei primi a praticare l’agopuntura in Occidente.

È a questi campi che applica inizialmente la risorsa energetica di cui è il portatore. Fonda poi negli Stati Uniti la società The Light of Life Institute e per 50 anni svolge la sua pratica professionale di lavoro energetico, dalla quale migliaia di persone, bambini e adulti, di ogni provenienza e professione, hanno ottenuto benefici straordinari sia a livello di salute fisica, sia a livello mentale, emozionale e professionale.

Centrale ed esclusivo al suo lavoro energetico, Howard Y. Lee sviluppa un nuovo paradigma di conoscenza che porta in primo piano il ruolo vitale dell’intuizione e del pensiero fuori dagli schemi nelle nostre vite, di cui egli stesso è in primo luogo un esempio brillante. In grado, appena ventenne, di dare preziosi consigli ad ogni genere di professionisti in ogni campo, grazie alla sua capacità intuitiva e a una prodonda saggezza che manifesta sin da bambino, Lee comincia a insegnare, attraverso il lavoro energetico, come ogni individuo possa ripristinare la propria naturale capacità intuitiva e utilizzarla in coordinazione con la capacità prettamente intellettiva, per massimizzare la chiarezza mentale e le potenzialità individuali.

Con visione ispirata e una leadership visionaria, crea nei primi anni del 2000 la società Healing Light & Longevity Center in Italia.

Nel 2008 scrive e pubblica il libro “Longevity” (Sperling & Kupfer), sul sistema Longevity Energetic®, un potente aspetto dell’intero processo di The Light of Life. Molto più di un libro, “Longevity”, cambia lo scenario rispetto alla percezione prevalente su salute, invecchiamento, benessere e longevità. Soprattutto, questo libro rappresenta per le persone uno strumento pratico unico per poter beneficiare dell’energia di The Light of Life in modo autonomo, anche per chi non ha l’opportunità di accedere personalmente ad Howard Y. Lee.

Negli anni seguenti, è la sua passione per l’educazione e il suo profondo impegno a sviluppare le potenzialità evolutive dell’essere umano, oltre a un’intera vita di personale e professionale lavoro energetico, che lo portano a sviluppare e fondare Creative Genesis – Longevity Energetic Kids® per i bambini e gli studenti di tutte le scuole.

Dal 2012 il corso di formazione per insegnanti è stato integrato nella scuola pubblica dove l’applicazione coscienziosa del programma da parte dei docenti ha fatto la differenza a livello didattico-educativo, con rimarchevoli risultati di successo per gli insegnanti, per le nuove generazioni di bambini e studenti e per le famiglie.

 

 

The Light of Life®

 
Non è semplice oggi usare la parola “energia”, perchè può rimandare a immaginari vaghi, e sfortunatamente nel corso della storia sono stati trasmessi molti fraintendimenti e distorsioni sul suo significato.
 
Per quanto riguarda The Light of Life®, è un particolare tipo di energia omni-comprensiva che ha caratteristiche e contenuti specifici.

Proprio come sappiamo che nel mondo esiste uno spettro di frequenze di energia, che sono impiegate in una varietà di modi nella vita di tutti i giorni – si pensi alla luce del sole, all’elettricità, all’ossigeno, ai raggi infrarossi, ultravioletti, alle onde radio e a molte altre ancora, – anche The Light of Life® è un insieme composito di “frequenze” con un contenuto e applicazione specifici.

Nel suo libro “Longevity”, Howard Y. Lee ne parla in questi termini: ” Grazie agli sviluppi della tecnologia moderna, il concetto di energia che trasporta informazioni o contiene dati è ormai comprensibile a tutti. È qualcosa che può essere compreso razionalmente prendendo ad esempio la tecnologia delle fibre ottiche e la trasmissione digitale.”

Quali sono i contenuti di The Light of Life® ?
“È una risorsa energetica ad ampio spettro che contiene elementi preziosi che portano equilibrio, espandono la nostra consapevolezza, e ci rendono meno soggetti agli aspetti negativi che consumano la nostra energia vitale – si legge ancora nel libro -. Se desideriamo rimanere giovani e in salute, dobbiamo imparare a conservare e risparmiare la nostra integrità energetica.”
 

“Il processo di The Light of Life è una fonte di energia unica che aiuta a ripristinare e a mantenere l’equilbrio degli aspetti fisici, mentali ed emotivi di ogni persona. Si presta a dissolvere problemi psicologici e a sciogliere i blocchi creativi. Soprattutto questa energia è un potente strumento per ridare centralità e valore al ruolo dell’intuizione, promuovere il riequilibrio fisico-emotivo, l’espressione della creatività e delle potenzialità individuali.”  

Chi e come può beneficiare di The Light of Life® ?

Lo strumento naturale è il nostro corpo fisico. Chiunque è interessato, può imparare gli esercizi del sistema Longevity Energetic® e le specifiche Forme Energetiche, entro il processo di The Light of Life, per attingere in modo personale, autonomo, pratico e diretto a questa risorsa.
 
“La risorsa energetica attivata dai Longevity Energetic® è energia codificata con aspetti di guarigione e conoscenza creativa. Ha il potere di aiutare le persone a esprimere e realizzare pienamente le potenzialità individuali, così come a generare e mantenere benessere psicofisico.”
 
L’ampio e profondo raggio d’azione su cui opera il sistema Longevity Energetic®, ne fa una preziosa risorsa nell’ambito sociale e dell’educazione, dove bambini e giovani rappresentano il nostro futuro.
Aiuta ad armonizzare le relazioni interpersonali aiutando a moderare e a risolvere le problematiche comportamentali, che oggi affliggono sempre più e prima di tutto gli insegnanti nelle classi.
 

I risultati raggiunti nelle scuole italiane dagli insegnanti che applicano Creative Genesis-Longevity Energetic Kids® dimostrano concretamente queste qualità nel campo dell’educazione.

Attraverso questo programma gli studenti sono più creativi e manifestano maggiore motivazione a imparare. I giovani si immergono con una fresca e nuova prospettiva delle loro vite in modo naturale e con un risultante equilibrio tra intuizione e razionalità. Sono giovani liberi, audaci e impegnati, che hanno anche una profonda connessione con gli altri e nel mondo.

 
Oltre ai benefici che traggono dalla partecipazione al programma Creative Genesis Longevity Energetic Kids per le scuole, bambini e giovani possono anche beneficiarne privatamente accedendo alla piattaforma di Longevity Energetic Experience disponbile oggi online.